Lu Jong - tibetisches Heilyoga

Hintergrund von Lu Jong

Geschichte

Lu Jong ist eine Praxis des tibetischen Buddhismus zur Verbesserung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Sie entstand vor ca. 8000 Jahren und gehört zum geheimen Wissen Tibets. Es wird bis heute direkt durch mündliche Übertragung von Lehrer auf den Schüler übertragen.

Lu bedeutet Körper und Jong Training

Lu Jong enthält ein tiefes Wissen über die Natur der fünf Elemente, die Verbundenheit von Natur, Körper und Geist und deren gegenseitige Beeinflussung sowie die natürliche Kraft unserer Geisteshaltung. Ebenso die Beziehung unseres Geistes zum Atem und dem inneren Wind, unserer feinstofflichen Lebensenergie.

Die Harmonie des Windes ist die Grundlage des Gleichgewichts von Körper und Geist.

Dieser Wind wirkt auf die Kanäle und letztendlich auf unsere Gesundheit.

Lu Jong steht in enger Verbindung mit der tib. Medizin. Wir werden krank, wenn das Gleichgewicht der Elemente in uns gestört ist.

Tulku Lobsang ist ein berühmter tibetischer Arzt und praktiziert seit seiner Kindheit Lu Jong. Er erhielt Lu Jong Belehrungen von fast allen existierenden Schulen. Dies ist sehr selten und von unschätzbarem Wert.

Durch das Unterrichten ausserhalb Tibets wurde Tulku Lobsang auf die gesundheitlichen Probleme der Menschen im Westen aufmerksam. Sie leiden unter Stress, weil sie zu viel denken und den Kontakt zum eigenen Körper verloren haben, Probleme an der Wirbelsäule entstehen durch zu wenig Bewegung und falsche Haltung.

Da die Wurzeln von Lu Jong in der tibetischen Medizin liegen, hat er die Übungen für den westlichen Körper angepasst, um in der modernen Welt Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern.

Bewegung

Lu Jong ist eine Kombination aus Position und Bewegung, verbunden mit einer rhythmischen Atmung. Das achtsame Spüren der Bewegungen bewirkt eine tiefgreifende Harmonie auf der körperlichen, mentalen und energetischen Ebene.

Wie wirkt Lu Jong

Die Bewegungsabfolgen lösen die körperlichen und geistigen Blockaden, fördern unsere Selbstheilungskräfte und harmonisieren den Fluss der Energien.

Durch die Wurzeln in der tib. Medizin stellen die Übungen ein Gleichgewicht her zwischen den Elementen, Säften und Vitalstoffen des Körpers und erhöhen so die Flexibilität der Wirbelsäule.

Unsere physische u. psychische Gesundheit oder Krankheit hängt vom Energiefluss in den Kanälen ab. In unserem Körper gibt es 72 000 Kanäle, in denen Blut und Wind als feinstoffliche Energie fliesst. Dieser energetische Wind ist Träger der 3 Säfte Wind, Galle und Schleim. Sie sind die Vitalstoffe unseres Körpers und für die Funktion des Körpers verantwortlich. Wenn in den Kanälen Blockaden und Störungen entstehen, können die Säfte nicht mehr im Gleichgewicht zueinander fliessen. Es kommt zu Erkrankungen.

Durch die Lu Jong Bewegungen stimulieren wir die Chakras, die Hauptenergiezenten unserer Kanäle so, dass sich die blockierten Winde lösen. Die Kanäle werden geöffnet, gereinigt und gestärkt und bleiben geschmeidig.

Die reine Energie der Elemente kann wieder fliessen. Wenn die Winde wieder fliessen, befinden sich Körper und Geist in einer ausgeglichenen Harmonie.

Die reinen Qualitäten unseres Geistes wie Gelassenheit, innere Ruhe sowie Freude, Liebe, Mitgefühl und Weisheit kommen auf natürliche Weise zum Vorschein. Diese heilsame Körperenergie durchdringt unser ganzes Sein.

Lu Jong schenkt dem Körper Gesundheit auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene.

Lu Jong bringt Heilung und Wohlbefinden auf allen Ebenen unseres Seins.

Für wen ist Lu Jong

Lu Jong ist für jeden zugänglich, unabhängig von Alter und Beweglichkeit